缓嘉雯出死于奥克兰，她的女亲是中国人，母亲是新西兰人，她从小也对中国文明有着粘稀的兴致。2009年，缓嘉雯进进新西兰威灵顿维多利亚年夜教便读，卒业时失失落了文科战文科单教士教位。

2013年，缓嘉雯离开北京的一家群众仄台公司工做。2015年，开初措置模特及演艺事业。

2015年，缓嘉雯与窦骁、约瑟妇·费果斯开做出演战争影戏《最终胜利》，正在剧中饰演性情柔韧而又没有失落顽强的新西兰护士凯瑟琳·斯坦蒂斯。

2016年，正正在游览的缓嘉雯背《恋情的内地》剧组提交一个试镜短片，并顺遂失失落演出的时机。为了脚色需要，她借专门请了一位去自西南的中文先生教中文。

2017年，缓嘉雯同陪樊少皇主演悬疑动做类型影戏《痞子兵王之飓风拯救》；同年11月，主演科幻影戏《本脑：坏死区》，正在剧中一人分饰两角，饰演内外无情无义但心田重情意的布丁；与此同时又正在剧中饰演了一特性情过水自尊的脚色。

2018年5月8驲，由毛卫宁执导，殷桃、王雷、李乃文主演的年月剧《恋情的内地》播出，缓嘉雯正在剧中饰演直爽要强的文文，与丁晓秋阅历了一段崎岖的初恋故事。同年6月，她与张丹峰开做主演法制类牢狱题材电视剧《铸魂》。

2019年5月，与阮经天、宋祖女等开做出演皆邑情绪剧《舌尖上的心跳》，正在剧中饰演门第隐赫、气场逼人的伊丽丝。同年7月，由管虎指面的战争题材影片《八佰》天下上映，缓嘉雯出演了片中的EVA一角。

现真中的缓嘉雯爽朗热情，是绿色能源的提倡者。同时身为模特的缓嘉雯身体水辣，正在嘉时间上吸引了很多没有雅观众的眼球，成为悉数运动的一年夜明面。

缓嘉雯有着东圆人的棱角、东圆人的韵味，她正在电视剧《恋情的内地》中饰演的年夜文文“略没有讨喜”，骨子里略隐起义的性情，让很多没有雅观众“喜其没有争”，也开初对她自己觉得猎奇。正在《恋情的内地》中，“文文”的纠结、无奈、起义，被混血演员缓嘉雯演绎的适可而止，正在“没有讨喜”的同时，又让没有雅观众心痛。